出國進修三個月的Vino老師終於回國,開始週六早上班本期第一堂課。
 
依然沒變的神采笑容、炯炯有神的大眼及秀麗臉蛋,頭髮留長了些更漂亮了,
依然沒變的高瘦挺拔的身段,出國三個月身材體態還保持的很好真令人羨慕~
超懷念她熱情活潑、細心分解的有氧教學,悅耳好聽的口令、標準的英文口音,
跟淑惠班長邊跳邊聊的對談總增加課堂不少笑料...有氧時間每每在輕鬆歡樂的氣氛下很快度過。
週六又要開始早起囉!可是想到可以上課是很開心的。
 
課程第二階段,小V老師分享她在紐約學習瑜伽的心得,更深層的體悟及運作,
融入她一貫嚴謹認真的瑜伽教學,教導新的呼吸法,用捲舌吸氣、鼻子吐氣;
每一動作重新仔細審視、分段講解操作”拜日式”,口念梵文雖然我們聽不懂,
但聽到音調抑揚頓挫自然會讓我覺得肅然起敬,瑜伽修行神秘無涯且深不可測。
每指導一個動作,老師都講解意涵、訴說來由,讓瑜伽不只是跟著做動作而已,
了解起始原因,會讓動作更紮實準確、不容易忘了根本及細節。
做動作時我心裡充滿著:像我這麼容易僵硬的肢體
(ps.每週已經運動十幾小時,卻每次開始熱身拉筋前都感覺是重新起動orz)
想要學習好瑜伽,可能還是得加倍努力勤能補拙才行,
小V老師說她接觸過很多派別,以她對瑜伽喜愛的用心投入,
一定會選擇最好的教學給學生,為免學習無所適從,
希望以後有機會可以多跟小V老師學習瑜伽,因為我相信我已經幸運找到最好最適合的老師了。
 
下午身體愈來愈有「感覺」,到了晚上已經全身都有鐵的FU了,明天肯定會全身鐵腿,
真的是三個月沒練到瑜伽動作,很多肌肉骨骼重新被鍛練起,
跟久久爬一次山一樣,沒有鐵腿怎叫爬山呢?回想第一次上課也是全身酸痛回家睡了一下午,
這回下課後精神可是很好,幸好沒那麼誇張,安然度過入門最艱難的一刻,
以後一定海闊天空啦!!戴太陽眼鏡
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  • 宜潔
  • 雲~妳好:另一篇課程資訊有介紹,歡迎加入我們的行列喔~
  • yi
  • 請問小v老師的教室是在哪呢?看到您的介紹後也想去感受一下老師的梵文教學~~
  • 宜潔
  • 呵呵~小妞是知音之一
  • 小妞
  • 我也喜歡老師唸梵文的節奏.感覺很有韻律也富有神秘氣息...還有.覺得更內斂與高不可測呢!
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