三重星期五晚上班
 
真的很佩服小V老師的用心,她回國後又重新記起每一班每位同學的名字及特色,
中間時段的空白很快又被連結起來了~
有氧時間總在活潑的小V老師邊舞、邊搞笑的風格歡樂度過,
老師一遍遍帶大家把舞步由簡入繁、考驗記憶段落串連,因為豐富變化讓學習有趣許多。
 
今天老師是戴眼鏡上課,第一次看到老師戴眼鏡在老師部落格中,在美國吃飯生活照,
搞笑的老師拿筷子擺出土鮀魚的鬍鬚樣,所以看到戴眼鏡的老師就想到那張照片,真的很好笑,
戴眼鏡的小V老師也很漂亮,有另一種書卷氣質,
不過熱舞時戴眼鏡還真的挺不方便,因為流汗轉圈後眼鏡就會滑落。
(ps.我的眼鏡沒掉,完全是因為我沒有像老師一樣認真轉圈吐舌頭
 
瑜伽時間這堂趕進度一次教了二種呼吸法,一種是上週的「清涼呼吸法」(要讓喉嚨腹部皆感受到清涼)、
一個是舌根拉高頂到上方、舌頭貼到最多舌尖再放掉,會發出一清脆聲,
這個比較不容易做到,且容易做錯做失敗,回家騎車路程我不斷試驗,有時似乎成功、有時又失敗,
一直在尋找試驗記憶中老師在課堂上發出的正確聲音,因為不太確定,
想說沒關係隔天的課應該也會複習到吧,星期五的課我總是手忙腳亂舞蹈跳得很ㄔㄨㄛ′,
每次星期六的課就是我加深印象、勤能補拙的時候,這是連上二堂課的益處之一。
 
三重星期六早上班
 
今天擔心不像上星期那麼好運找到樓下停車位,特別再提早一點點出發,
也很幸運在大樓轉角巷子裡(福德南路?)找到車位,那邊還有早餐店、7-11、萊爾富,
離舞蹈教室的大樓也算近、順方向上台北橋回家,找停車位的大石頭可以落下了。
到教室大約8:50,不好意思太早按電鈴,在外面吃早餐、跟早到的同學聊聊天,還不錯~
 
今天沒練呼吸法,卻有意外驚喜,老師要教我們唱梵文小歌曲,一共四行,每一行二~三個梵文單字,
梵文單字很長且與英文發音有點不同,老師先念一個單字,我們念一個單字,再念一行、我們接一行,
複習後再用唱的,老師再唱一個單字、我們唱一個單字,老師唱一行、我們再唱一行,
複習再複習,再跟老師一起合唱,感覺很莊嚴,我們要進入印度人的世界了,
內心很和樂,因為意思是歌頌印度人崇敬的大象神獸。
小V老師的梵文念得神秘莊嚴,梵文小曲唱得更是悅耳動聽~~真的超好聽的。
瑜伽修行居然有這樣的小曲真的很特別,期待以後每堂課的歌唱時間。
 
在練習瑜伽「拜日式」時,老師的口令也漸改成梵文,感覺更有瑜伽風味~
好懷念之前一邊練拜日式一邊搭配好聽音樂流程,可是我們一定得要先練好每個基礎動作、細節才能悠游,
老師有近身指導到的動作真的很重要、很感恩,一點小改變修正了就差很多,
今天也續昨晚練習鍛練”腿大肌”(腰部和大腿連接的地方),果然第二次練就有進步,
這邊囤積的脂肪超多的,而且萬年不會融化吧,我真的很需要練~
 
今天老師還提到明年大家組團一起去蘇美島玩,歐耶好期待~
其實有點擔心老師年底跑去美國是否會不想回來了,這樣說是不是表示老師會留在台灣繼續教學呢?
 
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